Camilo Ibrahim Issa: Caraqueños se ponen fitness en los centros comerciales
En Caracas se ejercita el cuerpo en los centros comerciales.
Se acaban las vacaciones y los caraqueños deben mantener el cuerpo y la mente sana en todo momento. Es por ello, que los centros comerciales Plaza Las Américas y El Recreo ofrecieron a todos los capitalinos una serie de jornadas físicas para al ritmo del zumba poner a bailar a todos y quemar las calorías extras de cargaron en la temporada vacacional.
La Cámara Venezolana de Centros Comerciales, Comerciantes y Afines (Cavececo) reseñó a través de su página web dos eventos fitness desarrollados el fin de semana pasado en ambos centros comerciales.
El primero fue realizado por el grupo CheDance, quienes ofrecieron en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas una clase divertida y energética donde los participantes pudieron disfrutar de BaileFitness, Zumba y Taebo. La clase inició a partir de las 10:30 de la mañana en su emblemática sede, específicamente en el área de la Plaza Central.
Por su parte, en el Centro Comercial El Recreo continúa promoviendo el buen disfrute y las actividades físicas para toda la familia. La cita es cada 15 días en la Cúpula de Cristal donde los participantes podrán ejercitarse con disciplinas que involucran el Baile, CheDance, Workout, Fit Combat, entre otras.
Asimismo, Cavececo recomienda una serie de tips que permitirá tener una vida más sana y en forma:
- Realiza una actividad física regularmente o camina al menos 30 minutos diarios.
- Toma abundante agua, eso mantendrá todo el cuerpo hidratado.
- Aliméntate de forma balanceada.
- No consuma alcohol en exceso y fume de manera obsesiva.
- Si sufre de sobrepeso, consulte a su médico para que le indique como llegar a su peso ideal.
- Duerma al menos ocho horas diarias.
- Chequee su salud de forma regular.
Si usted sigue estos consejos y se mantiene activo le aseguramos que tendrá una excelente calidad de vida para que disfrute de los buenos momentos en familia.
